2022年2月– date –
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食事対策
【里帰りなし】実体験から勧める、産前産後の食事方法5選!
自分や家族の食事が不安産後の食事のイメージが出来ない産前産後は身体にいいものを食べたい 里帰り「出産をしない、できない、したくない」 そう思った時に、産前産後の自分や夫の食事について悩みますよね。 私自身、産前産後の身体でどの程度動けるのか... -
育児対策
ネントレ成功の鍵は本!偽情報で失敗しない!睡眠知識が分かる本3選
こんにちは!なのママです。大失敗から大成功へ!超大変だったねんトレを皆さんが少しでも最短で正しいネントレの知識が得られる情報をまとめています。 こんなふうに悩んでいませんか? ネットやSNSをみてネントレを初めたけど上手く行かないネントレ=泣... -
育児対策
ネントレじゃない!ジーナ式の特徴とメリットデメリット【向き不向きが分かる】
こんにちは!里帰らないママです!3ヶ月からジーナ式取り入れながらネントレをし、7ヶ月以降はジーナ式を実践しています! よく寝るご機嫌な子を育てられると話題の【ジーナ式】 ジーナ式をはじめてみたいな。 自分達に合うか考えて見よう! 賛否も多く始...
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